Der Aufenthalt im Grünen senkt das Stresslevel, ist gut für unser Herz-Kreislauf- und Immunsystem, fördert die Konzentration und wirkt sich positiv auf den sozialen Zusammenhalt aus. Es ist eigentlich das […]
Sind wirklich 10.000 Schritte am Tag erforderlich für die Gesundheit? 🚶♀️👣🚶♂️🚶♀️👣🚶♂️🚶♀️👣🚶♂️🚶♀️👣🚶♂️🚶♀️👣🚶♂️🚶♀️👣🚶♂️ Eine aktuelle Studie hat sich damit beschäftigt, wieviel Schritte in welchem Alter gesundheitsfördernd und lebensverlängernd sind. Das Ergebnis: Unter […]
Ich möchte Ihnen hier drei aktuelle Studien vorstellen, die sich damit beschäftigen wie die MS und der Verlauf beeinflusst werden können: Nikotinverzicht verlangsamt den Fortschritt motorischer Symptome Seit langer zeit […]
Welche Rolle spielt Optimismus für die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems? Dieser Frage ist eine große Metaanalyse mit mehr als 215.000 Probanden nachgegangen. In der Studie wurde der Zusammenhang zwischen psychischer und […]
Stressbewältigung durch Fluchen. So ein Mist, verdammt nochmal, Sch…., Du xxxx. Wir alle kennen das und sind doch oftmals sehr zurückhaltend, wenn es ums Fluchen geht. Warum Fluchen gut für […]
Der Schlaganfall gehört neben dem Herzinfarkt zu den häufigsten Gefäßerkrankungen. In einer sehr großen internationalen Studie (INTERSTROKE) konnte bereits vor ein paar Jahren gezeigt werden, dass 10 beeinflussbare Risikofaktoren ca. […]