Die kurze Antwort lautet: JA! Eine aktuelle wissenschaftliche Untersuchung hat sich mit den Effekten der Psychoedukation beschäftigt. Unter Psychoedukation haben die Wissenschaftler alle Maßnahmen zusammengefasst die der Informationsvermittlung zu Erkrankungen und deren Therapie dienen. Dazu gehören zum Beispiel […]
JA, Meditation hilft gegen chronischen Stress! Eine aktuelle Studie des Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften (Leipzig) hat sich mit den Auswirkungen eines sechsmonatigen Meditationsübungen und Achtsamkeitstrainings beschäftigt. Neu an der Studie war, dass die Ergebnisse nicht nur auf […]