Ob ein Mensch als übergewichtig gilt, wird seit vielen Jahren oftmals am sogenannten Body-Mass-Index festgemacht. dieser Welt orientiert sich am Körpergewicht und der Körpergröße. Seit vielen Jahren ist der Wert, trotz seiner weiten Verbreitung, in der Kritik und […]
Bewegungsmangel ist weltweit ein großes Problem für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Oftmals hört oder liest man, dass mindestens 10.000 Schritte am Tag für die Gesundheit erforderlich seien. Stimmt das denn überhaupt, oder ist auch eine geringere Schrittmenge […]
Studien der letzten Jahre konnten zeigen, dass eine Demenzprävention jedes Alter betrifft – von der Kindheit bis ins höhere Alter. Viele werden sich zunächst fragen, was hat eine Demenz mit der Kindheit zu tun? Risikofaktoren die in der […]
Neuere Studien belegen welche wichtigen Effekte die Muskulatur auf unseren Körper hat. Wer glaubt, dass die Muskulatur nur für Bewegung verantwortlich ist liegt falsch. Die Muskulatur sendet unter anderem wichtige Botenstoffe aus und hat positive Auswirkungen auf unser […]
Mit dem Titel Parks statt Psychopharmaka hat Spiegel online das Thema der Wirkung der Natur auf Körper & Psyche aufgegriffen. In einer aktuellen finnischen Studie konnte gezeigt werden, dass der Besuch von Parks, Grünflächen und Wäldern die Wahrscheinlichkeit […]
Eine neuere Studie hat sich eingehend mit der Fragestellung beschäftigt, inwiefern sich psychosozialer Stress auf das Risiko für einen Schlaganfall auswirkt. In der Untersuchung, bei der Daten von über 26.000 Teilnehmern ausgewertet wurden, zeigte sich ein eindeutiger Zusammenhang […]
Der Blutdruck sollte nach den Empfehlungen der Europäischen Hypertoniegesellschaft (ESH) im Alter von 18 bis 65 Jahren systolisch unter 130 mmHg und diastolisch unter 80 mmHg liegen. Wie ist das aber bei Menschen und vor allem Patienten die […]
„Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben.“ Zitat Prof. Wildor […]