Der Body Mass Index (BMI) wird seit vielen Jahren zur Beurteilung des Gewichts in Unter-, Normal- und Übergewicht genutzt. Berechnet wird er mit der Formel Körpergewicht (kg) / Körpergröße (cm)2. Ein BMI Zwischen 18 und 25 gilt als normgewichtig, Werte unter 18 als Untergewicht und Werte über 25 als Übergewicht.
Der BMI ist mittlerweile ziemlich umstritten, da sowohl die zugrundeliegenden Überlegungen eher nur einen Durchschnittsmenschen einer bestimmten Bevölkerungsgruppe widerspiegelt. Zudem konnten viele Studien zeigen, dass die Aussagekraft des BMI hinsichtlich der gesundheitlichen Risiken mit Vorsicht zu genießen ist und der BMI kein sicherer Wert für Gesundheit darstellt.
Ein Beispiel dafür ist z.B. ein Sportler der viel Muskelmasse besitzt. Dieser kann z.B. bei einer Körpergröße von 1,85 ein Körpergewicht von 100 kg haben. Der BMI läge bei 29,2 und würde für Übergewicht sprechen. Der Sportler ist aber gut trainiert, bewegt sich an 5 Tagen in der Woche, ernährt sich gesund und hat ein Körperfettanteil von 8%. Ist dieser Mensch gesundheitlich gefährdet?
Beispiel Arnold Schwarzenegger in den 70er Jahren (Bild rechts, Quelle: Pinterest).
Körpergröße 1,88, Gewicht 106 kg,
BMI 30 = Adipositas Grad 1 ???
Ein interessanter Übersichtsartikel zu dem Thema ist bei Spektrum.de zu finden.