„Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben.“

Zitat Prof. Wildor Holmann (Internist und bedeutender Sportmediziner, gest. 2021)  

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Zum Jahresanfang möchte ich Sie einladen auf das Jahr 2022 zurückzublicken und sich die Frage zu stellen: Welche Bedeutung hat körperliche Bewegung im letzten Jahr in meinem Alltag gehabt?

Wenn die Antwort lautet: viel, dann kann ich nur gratulieren. Sie gehören zu den ca. 40-50% der Deutschen die regelmäßig Sport machen.

Wenn die Antwort lautet: wenig, dann nehmen Sie das als Motivation mit in das neue Jahr.

Hier finden Sie über die Initiative Sport Pro Gesundheit des DOSB Möglichkeiten / Angebote zur Bewegung in ihrer Region.

Neues Jahr = neue (Bewegungs)Möglichkeiten! Viel Spaß dabei!